12 Week Body Transformation - ROAD TO VEGETA (Level 01/12)

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Добавлено 4 года назад от admin

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Hey Leute was geht,

in den nächsten 12 Videos zeige ich euch, wie ich versuche zu meinem Traumkörper zu gelangen. Wie man dem Titelbild entnehmen kann werde ich versuchen wie Vegeta auszusehen. Es war schon damals mein Lieblings Anime. Die Athletic ist einfach erstaunlich. Außerdem passt der Character auch sehr gut zu mir. Dies ist das video für meine erste Woche! Es erwarten euch in jedem Video neue Motivationstipps, Rezepte und Trainingstipps. Wenn ihr mögt könnte ihr euch gerne inspirieren lassen. Jeden Tag poste ich euch meine Fortschritte auf Instagram. Bei Youtube zeige ich euch meine wöchentlichen Fortschritte:-)

Mein Ziel für die nächsten 6 Wochen ( bei 1,85 Meter und 83 Kilo):

3.200 Kalorien
220 Gramm Kohlehydrate
208 Gramm Eiweiß
164 Gramm Fett

Da ich das das erste mal mache, werde ich schauen wie mein Körper reagiert und es eventuell anpassen:)

Viel Spaß beim Anschauen: Level (01/12)

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